7/17 True NatureでビンヤサのシークエンスWS開催

7月17日にTrue Natureでビンヤサのシークエンス(ポーズの順番)に関するWSを開催します。インストラクターのシークエンスは料理人の提供する料理です。
ぼくも以前はアシュタンガヨガというインドの伝統料理のレシピを学び提供していました。
今は10年以上自分で作ったレシピで料理を提供するようにシークエンスを作っています。冷蔵庫の中の食材で美味しい料理を作るのと同じように「気持ちの良 い身体の動き」や終わった時にリラックスできるシークエンスを作るのは慣れていなければ意外と難しいです。ここに一般の生徒さんの自宅練習が続かない要因 があります。関節の運動方向や筋肉の走行を理解し、「気持ちの良い身体の動き」や「動くのにリラックスできる」シークエンスや身体の動きをもう一度考えて みましょう。
http://truenature.jp/shop/2016-07-17.html

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