12月13日(日)大阪スピリットヨガでWS開催します

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12月13日(日)大阪スピリットヨガで最近リクエストの多い自律神経の働きを意識したヨガWSを開催します。鍼灸の治療でも自律神経の働きを整える治療 法があります。自律神経の働きは多くのホルモンが内臓臓器に複雑に作用します。ヨガのグループレッスンで治療ほどの効果や作用があるわけではありません が、クラスを構成する要素としては大事なポイントになると思います。
一本目は座学で自律神経ってなんだ?どうヨガクラスで意識すればいいかなどポイントを押さえた座学です。二本目は座学で学んだ事を実際のクラスに落とし込むフロークラスで最後は音ヨガです。お近くの方は是非どうぞ。
http://spirityogastudio.com/…/workshop/kengo-ws-lecture.html