1/20 これだけは知っておきたいヨガ解剖学 @ロータス8

前回は音ヨガでお世話になったロータス8。今回はどっぷり座学中心の解剖学講座。
こちらの解剖学講座も回数を重ねていい塩梅になっております。
1本目は骨のランドマークから身体の特徴をとらえる基礎編。
2本目は関節の形状や筋肉の走行のラインから学んだ事をアサナに落とし込む応用編、アジャストもやるよ。
ペアワークやアサナで体験もするので動きやすい格好とペンとノートご持参で!

詳細&ご予約はこちら

http://www.lotus8.co.jp/workshop/863-8528.html