3/28「Deus yoga night」

3/28「Deus yoga night」
Thank you for good vinyasa, beats, breathing!!

<音yoga event info>
5/15 (tue) Sound x body trip
エサレンボデイマッサージ×クリスタルボウル
http://holistic-garden.jp/archives/session/5249

6/16 (sat) 駒沢野沢龍雲寺
音yoga special live set
https://ameblo.jp/bemyself-blog/entry-12368306412.html

6/17(sun) 代官山 at sodacco
音yoga special live set
details soon…

画像に含まれている可能性があるもの:1人、立ってる、室内

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身体の力みを取るシークエンス講座12時間集中平日コース

日時:2018年1月17日、24日(2週)11:00-17:00(小休憩あり)
場所:Hale yoga Hawaii(東急東横線大倉山徒歩1分)
料金:38,000円 35,000円(早割12/29金まで)
予約、お問い合わせ:info@quiettime.jp
内容
1/17 水 11:00-17:00 DAY1解剖基礎編:主要な関節の運動方向を理解する。
1/24 水 11:00-17:00 DAY2応用実践編:『力みやすい筋肉』、『力みをとる』ためのシークエンス作り。
”ヨガインストラクターのシークエンスは料理人の提供する料理と同じ” ”シークエンスの精度を上げることは、提供する料理の質を上げること” ヨガを続けている人なら感じるこんな経験…ありませんか? 『あの人のクラスは終った後、身体が軽くなる(または、整う)』 逆に『あの人のクラスはなんか疲れる(または、身体がどこか痛くなる)』
ヨガのクラスで感じるこの感覚の違いには生徒(ポーズを取る側)の経験や技術も ありますが、大きな要因は先生(ポーズを提供する側)の身体を見る能力とシーク エンスを組む精度の差です。

~こんな方にオススメです~
・自分のシークエンスが何を目的にやっているのかイマイチわからない。
・アーサナの中で主要な関節の動きや使っている筋肉の理解が浅い。
・ピークポーズに向けてただなんとなくポーズを並べてシークエンスを作 っている人
・生徒を直す時にどこをどう直していいかわからない。
・深く前屈ができない生徒に対して、アジャストをせずに深く前屈を出来 るようにするシークエンスがくめますか?
・ただ疲れて、身体に緊張が残った状態でシャバアサナに入るシークエン スと、身体から力みがとれ、本当に身体が休まるシークエンスの生理学的 な違いを知りたい人。

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The Huffington Postにインタビュー掲載

世界24カ国に開設され、政治、ビジネス、自然環境など様々なジャンルのコラムニストが執筆するアメリカのオンラインメディア『The Huffington Post』の日本版に『音とヨガを組み合わせたハイブリットなスタイルのヨガ』として『音yoga』が紹介されました。
Kengo先生のインタビューも掲載されています。2週に渡り紹介されていますのでぜひご覧下さい。
http://m.huffpost.com/jp/entry/5277726

来年で7年目となるバリリトリート開催です
この『音yoga』をインドネシアバリ島の素晴らしい環境で感じるバリリトリートが2017年2月2〜7日(4泊6日) に開催します。静かな時間(Quiet time)を感じてもらうのが毎回のテーマで朝日と共にヨガをしてサンセットで変わりゆく空気の変化の中で音ヨガクラスを開催します。解剖学や自律神経の座学を交えながらアーサナや瞑想の時間は身体の充実感と共に頭の静けさを感じことで本来の自分と向きある時間となるでしょう。
航空券、燃油サーチャージ、宿泊費、食事、現地送迎など全部含めて18万円です。6年前から開催地のバグースジャティと旅行代理店のバリ王との共同開催でバリの物価が上がっても、円安が進んでも信頼と実績でお値段据え置きで開催させてもらっています。
航空券、燃油サーチャージ込み、4泊この値段でバグースジャティに宿泊できるリトリートはないと思います。7年続くには理由があります。Quiet timeが自信を持ってお送りするリトリートです。ぜひご検討ください。
詳細、過去の雰囲気などが以下から確認できます。
http://www.quiettime.jp/?page_id=703
ご質問等お気軽にどうぞ info@quiettime.jp

True nature TOKYO / DUSK

今年もスタイルのある講師、アーティストがこのイベントに賛同してくれました。ヨガを軸にアート、ミュージック、ファッションがクロスオーバーした夢の様な空間で楽しめます。自由にヨガをしたり、アートやミュージック、想い思いのファッションを楽しめるのは平和の象徴です。ヨガやってる人もやってない人も楽しめます。今年も終戦記念日に開催。
平日ですがぜひとも起こし下さい。
Life in peace!!
http://truenature.jp/event/2016tokyo13600262_893243440785503_5805304278073416517_n

今後のスケジュール

今後のスケジュールです。自律神経の働きをヨガに生かすWSと股関節の使い方を学べる内容が座学編と実践編で充実の内容です。東京Duskや True nature秋田のイベントの講師陣やアーティストもほぼ決まってきました。ヨガやってる人もやってない人も楽しめる空気感で夢のような世界でヨガ、 ミュージック、アートが楽しめます。詳細発表もうしばらくお待ち下さい。

7/3.4 盛岡 太陽と月のヨガ
自律神経の働きをヨガに生かすWSと音Yoga
http://taiyoutotsukinoyoga.com

7/17 東京 True nature
シークエンスの作り方基本原則テクニカルWS
http://truenature.jp/shop/2016-07-17.html

7/23 神奈川大倉山 Hale yoga
自律神経の働きをヨガに生かすWSと音Yoga
http://www.haleyogahawaii.com

8/15.16 東京 Dusk
http://truenature.jp/dusk

8/27.28 福島ロータスヨガ
自律神経の働きをヨガに生かすWSと音Yoga
http://lotusyogastudio.jp

9/3.4 秋田 True nature
http://truenature.jp

9/11 群馬ポスチャー
自律神経の働きをヨガに生かすWSと音Yoga
http://yogastudio-posture.com

9/22 神戸 キラナヨガフェスティバル
https://m.facebook.com/Kiranah-Yoga-Festivalキラナ-ヨガフェスティバル-…/

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音Yoga ~深い眠りへのアプローチ~

先月4月20日に開催された音ヨガスペシャルライブセットに参加された生徒さんから興味深い写真を頂きました。睡眠の深さをグラフで示すアプリの計測結果です。
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普段の睡眠は浅い眠りと深い眠りを行ったり、来たりするグラフが音ヨガの日の夜は深い眠り、いわゆるノンレム睡眠の所にグラフが長い時間留まっている事を示しています。ホルモンの分泌やストレスのリリースは脳と身体の休まっているノンレム睡眠時に行われます。
この生徒さんはヨガを毎週3〜5回していて、このアプリを使い出して一ヶ月毎日眠りの深さを測っているそうですがこんなに深い眠りが出たのは初めてだそうです。

自律神経の調整のアプローチとして
呼吸を整えることがよく語られていますが呼吸のコントロールという側面であればプラーナヤマの練習が重要になりますが東洋医学の側面から重要なのは、やはり血液循環だと感じます。

音Yogaは解剖学的な関節の運動方向と主要な血管の走行、東洋医学的な視点から経絡のライン、血液循環などを考慮したヨガのパート。交感神経と副交感神 経が相反する働きの様に心拍数の変化を表現したビートミュージックと水の波紋の様に優しく広がるクリスタルボールの音をクロスオーバーさせたヨガです。

音Yogaは治療ではありません。
このアプリの結果も科学的なエビデンスを示すものでもありませんがここ数年の健康志向の中で食事、運動のコンテンツが充実度を増してきた中で深い眠りにアプローチすることは意味のあることだと思います。
今後もデータを集めていき音Yogaの可能性を示して行きたいと思います。
完全に手前味噌になりますが以下のスケジュールで音YogaなどのWSが開催されます。ぜひご参加下さい。

5/17 東京ミッドタウンパークヨガ
http://www.tokyo-midtown.com/…/featu…/openthepark/yoga.html…

5/21 東京野沢龍雲寺 音Yoga
http://ameblo.jp/bemyself-blog/entry-12144473801.html

5/22, 6/4千葉ヨガソルナ 解剖学講座
http://yogasoluna.com/archives/6385

5/28.29 軽井沢 True Nature 音Yoga
http://truenature.jp/truenature

6/11 二子玉 Yogi for Yogini
https://www.facebook.com/events/1758839927685976/

6/18 愛知 岡崎 音Yoga
現在キャンセル待ち
http://s.ameblo.jp/yoga-ahimsa/entry-12156153791.html

6/19 愛知岡崎 Chandra padma
http://chandrapadma.com

6/25 京都Tamisa 解剖学アジャストメントクリニック
http://ws.tamisa.jp/?pid=100883540

6/26 広島Shanti yoga 自律神経座学&音Yoga
http://www.shanti-yoga.net/cn9/pg80.html#野村賢吾WS

7/2.3 岩手盛岡 自律神経座学&音Yoga
http://taiyoutotsukinoyoga.com

バリリトリート開催します

bali

2016年2月2〜7日 毎年恒例のバリリトリートを開催します。静かな時間(Quiet time)を感じてもらうのが毎回のテーマで朝日と共にヨガをしてサンセットで変わりゆく空気の変化の中で音ヨガクラスを開催します。
航空券、燃油サーチャージ、宿泊費、食事、現地送迎など全部含めて18万円です。
5年前から開催地のバグースジャティと旅行代理店のバリ王との共同開催でバリの物価が上がっても、円安が進んでも信頼と実績でお値段据え置きで開催させてもらっています。
航空券、燃油サーチャージ込みでこの値段でバグースジャティで宿泊できるリトリートは他では出来ないと思います
Quiet timeが自信を持ってお送りするリトリートです。ぜひご検討ください。
詳細、過去の雰囲気などが以下から確認できます。
http://www.quiettime.jp/?page_id=703

ヨガスマイル 10月16.17.18日京都

10月16.17.18日京都、何年かぶりにヨガスマイルに参加させていただきます。建仁寺で行われるヨガスマイルは今年で最後だそうです。
建仁寺の凛とした空気でのヨガスマイルは今年で最後ですが今年のテーマは”種”だそうです。
今後芽を出す事を願って、礼儀とベストを尽くしたいと思います。ぼくは16日に出ます。
http://www.yogasmile.jp

クリスタルボールのCDプレゼント

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シルバーウィークはいかがお過ごしでしょうか。
音でヨガを表現する音Yogaが以下のスケジュールで開催されます。音Yogaの各会場でKengo先生の作成したヨガ用ミックスCDの販売を行います。
ヨガ独特のGroove感や心拍数の変化をBeatや自然音で表現した作品です。9/23日の鎌倉大町会館で行なわれる音Yogaに初回参加される方はクリスタルボールのCDをプレゼントします!
初回で参加される方はinfo@quiettime.jpから予約メールをお送りください。お待ちしております。

9/19京都TAMISA 誓願寺
http://ws.tamisa.jp/?pid=91738610

9/21,22 横浜Beach
→キャンセル待ち

9/23鎌倉Quiet time 大町会館
http://www.quiettime.jp