今後のスケジュール

2017 Quiet timeバリ島リトリート開催の詳細もでています!

bali

10/10 軽井沢 音Yoga
シルクスクリーンショップ出店
http://www.cainz.co.jp/tanoshiikoto/

10/16 代官山 Mind,Body and Sound
Vinyasa class Kengo,DJ Michi Sotomura
https://m.facebook.com/events/1844689402418054?acontext=%7B%22ref%22%3A%223%22%2C%22action_history%22%3A%22null%22%7D&aref=3

10/22 名古屋 off the mat
https://peraichi.com/landing_pages/view/j8dzg

10/23 名古屋 Mysole 8 自律神経と音Yoga
http://www.mysoul8.com

10/30,31 タイヨガCamp Live Dj and 音Yoga
https://thaiyogacamp.official.ec

11/5 東京 UTL 自律神経とヨガ
http://shop.utl.me/?pid=107002292

11/11-13 大阪スピリットヨガフェスティバル
https://m.facebook.com/osakaspiritfestival/

11/12,13 岡山シャンティヨガ 自律神経とヨガ
http://shanti-yoga.jp

12/4 ロータス8 自律神経と音Yoga
http://www.lotus8.co.jp/workshop/workshop-list/kengo_an/

12/10.17 大阪スピリットヨガ
自律神経とヨガWS
http://spirityogastudio.com

2017 2/2-2/7 バリ島リトリート
http://www.quiettime.jp/?page_id=703

 

The Huffington Postにインタビュー掲載

世界24カ国に開設され、政治、ビジネス、自然環境など様々なジャンルのコラムニストが執筆するアメリカのオンラインメディア『The Huffington Post』の日本版に『音とヨガを組み合わせたハイブリットなスタイルのヨガ』として『音yoga』が紹介されました。
Kengo先生のインタビューも掲載されています。2週に渡り紹介されていますのでぜひご覧下さい。
http://m.huffpost.com/jp/entry/5277726

来年で7年目となるバリリトリート開催です
この『音yoga』をインドネシアバリ島の素晴らしい環境で感じるバリリトリートが2017年2月2〜7日(4泊6日) に開催します。静かな時間(Quiet time)を感じてもらうのが毎回のテーマで朝日と共にヨガをしてサンセットで変わりゆく空気の変化の中で音ヨガクラスを開催します。解剖学や自律神経の座学を交えながらアーサナや瞑想の時間は身体の充実感と共に頭の静けさを感じことで本来の自分と向きある時間となるでしょう。
航空券、燃油サーチャージ、宿泊費、食事、現地送迎など全部含めて18万円です。6年前から開催地のバグースジャティと旅行代理店のバリ王との共同開催でバリの物価が上がっても、円安が進んでも信頼と実績でお値段据え置きで開催させてもらっています。
航空券、燃油サーチャージ込み、4泊この値段でバグースジャティに宿泊できるリトリートはないと思います。7年続くには理由があります。Quiet timeが自信を持ってお送りするリトリートです。ぜひご検討ください。
詳細、過去の雰囲気などが以下から確認できます。
http://www.quiettime.jp/?page_id=703
ご質問等お気軽にどうぞ info@quiettime.jp

True nature TOKYO / DUSK

今年もスタイルのある講師、アーティストがこのイベントに賛同してくれました。ヨガを軸にアート、ミュージック、ファッションがクロスオーバーした夢の様な空間で楽しめます。自由にヨガをしたり、アートやミュージック、想い思いのファッションを楽しめるのは平和の象徴です。ヨガやってる人もやってない人も楽しめます。今年も終戦記念日に開催。
平日ですがぜひとも起こし下さい。
Life in peace!!
http://truenature.jp/event/2016tokyo13600262_893243440785503_5805304278073416517_n

今後のスケジュール

今後のスケジュールです。自律神経の働きをヨガに生かすWSと股関節の使い方を学べる内容が座学編と実践編で充実の内容です。東京Duskや True nature秋田のイベントの講師陣やアーティストもほぼ決まってきました。ヨガやってる人もやってない人も楽しめる空気感で夢のような世界でヨガ、 ミュージック、アートが楽しめます。詳細発表もうしばらくお待ち下さい。

7/3.4 盛岡 太陽と月のヨガ
自律神経の働きをヨガに生かすWSと音Yoga
http://taiyoutotsukinoyoga.com

7/17 東京 True nature
シークエンスの作り方基本原則テクニカルWS
http://truenature.jp/shop/2016-07-17.html

7/23 神奈川大倉山 Hale yoga
自律神経の働きをヨガに生かすWSと音Yoga
http://www.haleyogahawaii.com

8/15.16 東京 Dusk
http://truenature.jp/dusk

8/27.28 福島ロータスヨガ
自律神経の働きをヨガに生かすWSと音Yoga
http://lotusyogastudio.jp

9/3.4 秋田 True nature
http://truenature.jp

9/11 群馬ポスチャー
自律神経の働きをヨガに生かすWSと音Yoga
http://yogastudio-posture.com

9/22 神戸 キラナヨガフェスティバル
https://m.facebook.com/Kiranah-Yoga-Festivalキラナ-ヨガフェスティバル-…/

13438995_889230621186785_9220907034876426640_n 13533199_889230617853452_127448057957164389_n

6/25 京都TAMISAでアジャストメントクリニック

6月25日京都TAMISAでアジャストメントクリニックの講座を開催します。クラスでのアジャストメントは受ける生徒さんに気づきや快適さ、新しい感覚を与えるテクニックの一つではありますが近年アジャストによる筋断裂やひどいケースでは骨折などの事故も起きています。
臨床の現場で触診など患者さんの身体に触れますが、やはり基本的な骨格、筋肉の走行の理解は大前提です。またヨガをしている時は同じポーズをとっていても 人によって使っている筋肉が違うので相手の状況を把握する事も大切です。理解を深めるために基礎解剖編と応用実践編があります。ぜひご参加下さい。
http://ws.tamisa.jp/?pid=100883540

13344800_881577221952125_2365065689603779063_n

音Yoga ~深い眠りへのアプローチ~

先月4月20日に開催された音ヨガスペシャルライブセットに参加された生徒さんから興味深い写真を頂きました。睡眠の深さをグラフで示すアプリの計測結果です。
13174157_862921047151076_8137540424470549345_n
普段の睡眠は浅い眠りと深い眠りを行ったり、来たりするグラフが音ヨガの日の夜は深い眠り、いわゆるノンレム睡眠の所にグラフが長い時間留まっている事を示しています。ホルモンの分泌やストレスのリリースは脳と身体の休まっているノンレム睡眠時に行われます。
この生徒さんはヨガを毎週3〜5回していて、このアプリを使い出して一ヶ月毎日眠りの深さを測っているそうですがこんなに深い眠りが出たのは初めてだそうです。

自律神経の調整のアプローチとして
呼吸を整えることがよく語られていますが呼吸のコントロールという側面であればプラーナヤマの練習が重要になりますが東洋医学の側面から重要なのは、やはり血液循環だと感じます。

音Yogaは解剖学的な関節の運動方向と主要な血管の走行、東洋医学的な視点から経絡のライン、血液循環などを考慮したヨガのパート。交感神経と副交感神 経が相反する働きの様に心拍数の変化を表現したビートミュージックと水の波紋の様に優しく広がるクリスタルボールの音をクロスオーバーさせたヨガです。

音Yogaは治療ではありません。
このアプリの結果も科学的なエビデンスを示すものでもありませんがここ数年の健康志向の中で食事、運動のコンテンツが充実度を増してきた中で深い眠りにアプローチすることは意味のあることだと思います。
今後もデータを集めていき音Yogaの可能性を示して行きたいと思います。
完全に手前味噌になりますが以下のスケジュールで音YogaなどのWSが開催されます。ぜひご参加下さい。

5/17 東京ミッドタウンパークヨガ
http://www.tokyo-midtown.com/…/featu…/openthepark/yoga.html…

5/21 東京野沢龍雲寺 音Yoga
http://ameblo.jp/bemyself-blog/entry-12144473801.html

5/22, 6/4千葉ヨガソルナ 解剖学講座
http://yogasoluna.com/archives/6385

5/28.29 軽井沢 True Nature 音Yoga
http://truenature.jp/truenature

6/11 二子玉 Yogi for Yogini
https://www.facebook.com/events/1758839927685976/

6/18 愛知 岡崎 音Yoga
現在キャンセル待ち
http://s.ameblo.jp/yoga-ahimsa/entry-12156153791.html

6/19 愛知岡崎 Chandra padma
http://chandrapadma.com

6/25 京都Tamisa 解剖学アジャストメントクリニック
http://ws.tamisa.jp/?pid=100883540

6/26 広島Shanti yoga 自律神経座学&音Yoga
http://www.shanti-yoga.net/cn9/pg80.html#野村賢吾WS

7/2.3 岩手盛岡 自律神経座学&音Yoga
http://taiyoutotsukinoyoga.com

Quiet time Silk Screen Shop

Urban street style night yogi
13102685_856443147798866_6995264763412618262_n
お手持ちのTシャツやヨガマットに様々なデザインがプリントできるシルクスクリーンショップが今年も2大ヨガイベントに出店します。柄物の古着などもプリ ント入れてみると新しい表情に生まれ変わります。Mens コーチジャケット、Ladysブルゾン、ヨガ用mix CD、Quiet timeポスター販売。ライブプリント見にぜひ遊びに来てください。
出店情報
Organic Life Tokyo 4/29-5/1
http://organiclifetokyo.com/2016/

True Nature 5/28,29
http://truenature.jp/truenature/2016karuizawa-lineup

13094166_856443297798851_5757245251081325384_n 13087504_856443444465503_8669619737707825435_n 13092023_856443524465495_8803829240798807346_n 13087302_856443581132156_8253323112812414899_n 13076621_856443601132154_8552634907987508659_n 13062510_856443627798818_3786089243554692619_n 13076671_856443644465483_835545882690449660_n 13043789_856443857798795_407559544039684243_n

3/6 千駄ヶ谷True Nature

12661806_811013885675126_8331061608019811297_n

今年で6年目のQuiet timeバリリトリートが無事終わりました。参加されたみなさまありがとうございました。海外、標高の高い環境という事で少し体調を崩す方がたまにいるので今年は鍼の治療でそれらに対応出来たことも自分にとって大変いい経験となりました。音ヨガと鍼灸治療で養生してもらう理想のリトリートスタイルが6年かけて出来上がってきました
高度順応や食べ物など環境の変化への対応は自律神経の働きによるものです。
3/6 千駄ヶ谷True Nature
自律神経の基本的な働きとヨガ、アサナとの関連性などを学べるWSを開催します。
そんなにマニアックな内容ではないでので自律神経の総論を抑えておきたい方、アサナとの関連性など知りたい方など最後に音ヨガもやりますのでお気軽にどうぞ。
http://truenature.jp/shop/workshop/ws19.html